一、行程概览与行前准备
最佳旅行时间：冬季（11月-3月）可赏雪景、滑雪；夏季（6月-9月）适合避暑观天池。
必备物品：防寒衣物（冬季）、舒适登山鞋、防晒霜、身份证、少量现金。
二、交通指南
1. 辽中至长白山路线：
- 高铁+巴士：从辽中乘高铁至沈阳站（约1小时），转高铁至敦化或安图西站（约3.5小时），出站后乘坐旅游巴士直达长白山北坡（约2小时）。
- 自驾：经沈吉高速→鹤大高速，全程约6小时，冬季需注意冰雪路况。
2. 景区内部交通：长白山北坡、西坡需换乘景区环保车（85元/人）及倒站车（80元/人）前往天池。
三、核心景点推荐
1. 北坡景区：
- 天池：火山口湖，冬季覆雪如仙境，夏季湖水湛蓝（视天气开放）。
- 聚龙温泉群：体验煮鸡蛋、温泉浴，感受冰火交融。
- 长白瀑布：东北最大瀑布，冬季形成冰瀑奇观。
- 地下森林：原始森林徒步，探索火山地貌。
2. 西坡景区：夏季可徒步1442级台阶登顶天池，冬季开放滑雪场。
四、住宿与美食
住宿：
- 二道白河镇：经济型酒店居多，方便游览北坡（推荐蓝景温泉酒店）。
- 万达度假区：高端滑雪酒店，适合冬季滑雪爱好者。
美食：铁锅炖、朝鲜冷面、温泉鸡蛋、野生蓝莓汁。
五、3日行程安排
Day1：辽中→高铁至敦化→巴士至二道白河镇，入住后逛小镇尝当地美食。
Day2：北坡全天游（天池→长白瀑布→聚龙温泉→地下森林），晚泡温泉缓解疲劳。
Day3：可选西坡滑雪或返程，乘巴士回高铁站返回沈阳。
六、实用贴士
- 天池开放受天气影响，出行前查询景区公告。
- 冬季温度低至-20℃，需穿戴羽绒服、雪地靴及保暖配件。
- 提前预订门票及住宿，避免旺季无房。